人間のレシピ


こんにちは。

マザーハートプロジェクト代表の宮本ゆかりです。

さて、「人間の身体は食べたものでできている」というのは、当たり前のこと。

だから、食べものには十分、気をつけないといけないわけですが・・・

そもそも人間の身体って、どんな構成要素でできているのか?について、

「人間のレシピ」という表現で示してくださった方がいました。

 

ちなみに、人間のレシピは・・・

・水 60%

・脂 20%

・タンパク質 15%

・ミネラル・カルシウム等 5%

 

・・・てことは、構成比の上位を占めている水や脂は、特に気をつけて良質なものを摂りたいですね。


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