まずは自分の体の状態を知ること。代謝を上げるのが大事よん。


横浜駅の「きた東出口」「みなみ西口」が謎すぎて、迷いまくっている浜っ子です(超絶方向オンチ)

こんにちは。

 

 

 

ちまたの健康情報について、何度でも何度でも大事なことなので口が酸っぱくなりすぎてレモンいらずな状態だけど、言っちゃうわっ!!(あんなの信じてたら変な病気が増えちゃうよーと、健康情報のデタラメさを危惧しているのです、、)

 

 

 

 

記事の一番最後に、自分の体・代謝がどんな状態かチェックするための、簡易的な指標を書いてあるので、そちらも参考にしてみてねん。

 

 

 

 

さて、ネット上やテレビでいろーんな栄養や健康に関する情報を目にしますが、あぁいったものを見るにつけちょっと悲しくなるのですよー。

 

 

 

この症状にはこの食べ物。

ビタミン◯◯は肝臓にいいので積極的にとりましょう。

とかさ、、、

 

 

 

なんだとぉぉぉぉぉぉーー????

 

 

 

 

これからの季節だと日焼け対策に効く食べ物もきっと出てくるよね、、
(日焼け対策にはココナッツオイルでガード。やっちまった日焼けはハチミツ+酒粕パックや炭酸水パックで鎮静。保湿、季節の甘い果物を食べる、そして代謝をあげることが大事よん♡)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それが全員に当てはまるっていうことは、絶対に絶対にネバーエバーありえねぃのだよぅぅぅー。

 

 

 

 

鉄分が足りないとか、カルシウムをとりましょう、などなど言われてるけど、じゃぁ闇雲にとればいいのか?って言ったらさ、そりゃ違うよね(汗

 

 

 

 

何か単体の食べ物を毎日一生懸命食べることは、新たな病気や不快な症状を招くことになりかねないっす。

これは食べもの以外のサプリや薬も同じこと。

 

 

 

 

全員違う体の作りなのに、全員が同じものを食べて健康にな、な、な、なるのかぃ??

 

 

 

 

(今はやりの鯖缶なんて食べてたら、あっちゅーーまに体の中がオメガ3のヤヴァイ油まみれになって炎症を起こしちまうよー。日焼けもしやすくなってシミ・シワにもなりやすいよー。という小ネタも挟みつつ)

 

 

 

 

日頃の生活習慣も違えば、性別も違うし、今までやってきたこと、食べてきたものも違うし、薬をどれだけ飲んだか?塗ったか?毒を浴びたか?、どんなところに住んでるの?、自分のマインドの持ち方はどんな感じ?

 

 

 

などなどなど、
人は誰一人として同じぢゃーないよね。

 

 

 

健康情報に翻弄されるよりも、まずは自分の体の状態を知ることのほうが超×10000大事っす!!

 

 

 

代謝しやすい体なのかどうか?を今一度見直すのですぞ。

 

 

 

・快便ちゃん?(うんPは臭くない?しっかり出てる?)

・食事は美味しく、しっかりと食べられる?

・食べたものがちゃんと消化されてる?

・朝から「おりゃー。今日も朝日がまぶすぃぃぃぜぇぃ」っていう気合いはどうかしらん?

・体力はあるかな?

・夜、しっかり眠れてるかな?

・ちょっとやそっとのことじゃぁヘコタレない、笑い飛ばすぐらいのエネルギーはある?

・よく笑うかな?

・体温は高め?←全員が37度あればいいってものでもないよー。とりあえず36.5度以上は確保しといてくだしゃい。

・女性なら生理の状態はどうじゃろか?(ちゃんと来てる?生理痛はどう?)

 

 

 

上記したようなところをまずは確認するのじゃよー。

話はそれからじゃ。

 

 

 

この辺がしっかりしてないのに、単体の食べ物を摂取したって仕方アルマーニ(昭和ギャグ)

 

「健康のために」をやめて、加工品以外のものを美味しく、そしてなるべく家族や大切な人、好きな人と一緒に楽しくゆったりした気持ちで食べることを重要視してくだされよー。
(健康情報番組を見ながらカップラーメンを食べるってのは無しの方向で 笑)

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