風邪かな??と思ったら


だんだんと秋も深まってきましたなぁ。
食欲の秋すぎて、それを理由に自分の食欲がどこに向かってるのか恐ろしい今日この頃。

 

さてさてー
乾燥もしてくるこの季節、なんだかノド痛いなーとか、熱出たー。
風邪かも??
なんてときの対処法をば。

 

まーさーか!!
総合感冒薬とか飲んでないよねっっっっ!?

 

「私は薬なんか飲まないもーん。葛根湯だしー」って思った方、惜しい!!(何が)

 

葛根湯、薬草の薬効成分だけぢゃなくて、何だかソルビトールとか●●酸とかいろいろ入ってます(꒪⌓꒪)

 

風邪かな?
って思ったら

 

・暖かくしてとにかく寝る(もうこれにつきます)
首にマフラー巻いたり、布団の肩口のところが寒くないようにする

 

・消化の悪いものは食べない(お米とか肉とか食べない。できれば何も食べない)
あと、チョコレートとかお菓子やパンケーキも食べない(笑)←そんな元気な風邪っぴきいるのか??

 

・果物を絞った果汁やはちみつなど糖分をせっせと摂る

 

・ポカリスエット的な水分をたくさんとる
(お水に黒糖またはハチミツと塩を入れたやつ。そこにレモン汁を入れてもいいよん。自分が”おいしいなぁ”と思う濃度でどうぞ)

 

・ユーカリとかティートゥリーなど殺菌作用のあるアロマがあるなら焚く

 

これらを実行すれば、あら不思議。
すぐに回復します。

 

発熱してるなら、できれば熱が上がりきってほしい!
(体が熱を産生して戦ってます。これをやっておくと、次に同じウィルスが入ってきたときに閾値が上がってるから風邪をひきにくい)

 

風邪ひいたらから栄養を取らなきゃ、、、
は、ノンノン。

 

それやっちゃうと、体が消化のほうにエネルギー使っちゃって いつまでも治らない風邪になってまうよー。

 

とにかく風邪に対処することだけにエネルギーを使ってあげましょうねん。

 

回復してきて「お腹すいたなー」って思い始めたら、おかゆとか自分が食べられそうなものを食べてちょうだいな。

 

ちほりんと、ちほりんの旦那氏はこれでいつも丸2日で回復してます。

 

旦那氏がインフルエンザになったときも3日で回復して、会社命令で1週間出社禁止だったから残り数日は毎日出かけてましたん(*´∀`*)

 

風邪気味なときはこの方法、おためしあれーーぃ。


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